Vibe your energy
ist ein Blog für kleine Veränderungen mit großer Wirkung. Hier findest du einfache Routinen, sanfte Bewegung, Ernährungstipps und Achtsamkeit – alles, was dir hilft, mit mehr Leichtigkeit und Energie durch den Alltag zu gehen. Ohne Druck, dafür mit Liebe zum Detail und dem Fokus auf dich.
Cortisol – was dein Körper da eigentlich treibt
Kennst du das? Du bist müde, der Kopf voll, der Bauch quillt über die Lieblingsjeans…
Ungesunde Zahnpasta? So schützt du deine Zähne mit 4 einfachen DIY-Rezepten
Kennst du das? Du stehst morgens noch halb schlaftrunken vorm Spiegel, Zahnbürste in der Hand,…
Müde Haut? 6 DIY-Gesichtstonics für Morgen & Abend
Kennst du das?Du stehst morgens vorm Spiegel, dein Gesicht sagt „Montag“ – und dein Kalender…
Sanft einschlafen, ohne Schäfchen zu zählen: Melatonin aus der Küche
Sanft einschlafen mit Melatonin aus der Küche kann so einfach sein – ganz ohne Schäfchen zählen oder…
Wenn der Bauch Tango tanzt – Mini-Yoga gegen das Darm-Disco-Feeling
Spoiler: Dein Bauch hat mehr Stimmungsschwankungen als du vor dem ersten Kaffee. ☕️ Kennst du…
Schnupper dich in den Schlaf – Mit diesen ätherischen Ölen kuschelst du dich sanft ins Traumland
Kennst du das? Du liegst im Bett, dein Körper will schlafen, aber dein Gehirn hat…
Schlaflos und unruhig? Diese 5 Abendrituale helfen dir, besser abzuschalten
Abends zur Ruhe zu kommen, ist gar nicht so einfach. Der Kopf ist noch voll,…
Wie eine Kapsel Power deinen Morgen retten kann – ganz ohne Hokuspokus
Kennst du das? Der Wecker klingelt. Dein erster Gedanke? „Warum?“ Der zweite? „Ich bin doch gerade erst…
Der faulste Weg, um fit in den Tag zu starten: Bett Yoga
Morgensport? Viel zu anstrengend. Frühes Aufstehen? Absolut nicht dein Ding. Aber keine Sorge – du…
Hast du morgens keine Energie? Dieser einfache Trick zeigt Wirkung – schon nach 10 Tagen!
Morgens müde, antriebslos und irgendwie nicht ganz wach? Du bist nicht allein! Viele Menschen kämpfen…